Yoga

Yoga

“Una scuola davvero inclusiva è una scuola che accoglie, che non separa ma che valorizza le diversità.
È una scuola che si sente comunità, con un sistema di valori in cui si riconosce e per i quali s’impegna.
Inclusiva è la scuola che promuove la collaborazione tra gli allievi, l’empatia, l’autostima, la valorizzazione di sé e dell’altro, la motivazione all’apprendimento e la curiosità….”

Benefici nella fase dello sviluppo

Yoga per i bambini

La pratica dello Yoga è un ottimo strumento pedagogico per educare gli allievi all’accoglienza e all’accettazione, aiutandoli ad avere una maggiore attenzione verso il proprio corpo e a capire meglio le proprie emozioni.

Nei bambini, soprattutto quelli con difficoltà di concentrazione e controllo del proprio comportamento (ADHD), lo Yoga ha una profonda efficacia perché riduce le tensioni corporee e ne aumenta l’energia vitale.

Obiettivi

Il progetto

Il progetto si articola su più segmenti scolastici per ciascuno dei quali è previsto l’approfondimento di un aspetto dello Yoga con relativi specifici obiettivi.

  • il gioco come riconoscimento del proprio valore
  • sviluppo e mantenimento della naturale flessibilità corporea tipica della giovane età, rafforzamento della muscolatura
  • sviluppo della creatività
  • la scoperta del lavoro di gruppo
  • condivisione e rispetto delle regole introduzione di facili Asana (posizioni Yoga)
  • introduzione alla respirazione
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